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16.4%
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39.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 15日:
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1549 kcal
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脂質: 55.15g | たんぱく質: 77.27g | 炭水化物: 197.25g.
朝食: フジッコ 甘さをひかえた北海道黒豆, レーズン, でん六 福豆, クッキー, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. 昼食: セブンイレブン ナチュラルフレーバースムージー グリーンスムージー, プリマハム 特選ももハム, ヤマザキ レーズンゴールド, オーマイ ほうれん草クリーム. 夕食: 卵, さとの雪 おからパウダー, ホットケーキ, キューピー ノンオイルドレッシング 焙煎ごま, スナップえんどう, キャベツ, チキンカツ, けんちん汁. 軽食/その他: チョコ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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