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17.9％
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63.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 15日:
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2438 kcal
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脂質: 72.23g | たんぱく質: 148.36g | 炭水化物: 259.45g.
朝食: バナナ, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング). 昼食: はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, エビカツ, カニクリームコロッケ, リケン わかめスープ, 国産中粒納豆(あづま食品), 卵, ご飯, ポテトサラダ. 夕食: マルちゃん 正麺 豚骨味, 焼酎, エビカツ, 植物油. 軽食/その他: チョコ, ホエイプロテイン(ボディウイング), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, クルミ, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, カルビー フルグラ, ホエイプロテイン(ボディウイング), タカナシ 北海道低脂肪乳. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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