2017年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 14日:
|
1689 kcal
|
脂質: 67.56g | たんぱく質: 79.58g | 炭水化物: 191.68g.
朝食: 森永製菓 プロテインバー, ファミリーマート 明太子マヨネーズ. 昼食: リンガーハット 野菜たっぷりちゃんぽん. 夕食: アクリ パイシート, ビーフシチュー, 豚汁, シーザーサラダ, いかリング, 漬物. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|