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15.4%
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38.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 14日:
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1546 kcal
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脂質: 60.36g | たんぱく質: 73.18g | 炭水化物: 191.14g.
朝食: サクラ印 レンゲのハチミツ, シナモン, レーズン, でん六 福豆, 相模屋 豆乳でつくった胡麻とうふ, セブンイレブン 鶏団子の中華あんかけ, イチゴ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. 昼食: ローソン ココナッツとアマランサスのひとくちクリスプ, ご飯, キッコーマン 豆乳飲料 メロン, ごま和え, オムレツ, マリネ, 肉野菜炒め. 夕食: 昆布巻き, ふじや食品 玉子どうふ, キューピー ノンオイルドレッシング 焙煎ごま, ブロッコリ, 白身魚のフライ, 鶏団子, けんちん汁. 軽食/その他: 明治 たけのこの里 (12g), クッキー, チョコ. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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