2017年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 13日:
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2000 kcal
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脂質: 70.84g | たんぱく質: 98.06g | 炭水化物: 236.07g.
朝食: ファミリーマート 明太子マヨネーズ, 森永製菓 プロテインバー. 昼食: とんこつラーメン. 夕食: ローソン あらびきソーセージ, イオン ごはん, ほうれん草のおひたし, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, 豚汁, フジッコ れんこんの彩りサラダ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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