2017年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 13日:
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1408 kcal
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脂質: 77.38g | たんぱく質: 131.16g | 炭水化物: 51.44g.
昼食: セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン ゆで卵, セブン-イレブン さばの塩焼. 夕食: タカノフーズ 納豆, タカノフーズ 納豆, セブン-イレブン 牛肉豆腐, タカノフーズ 納豆, もやし(200g), もやし(200g). 軽食/その他: セブンイレブン まろやか6Pチーズ, セブンイレブン まろやか6Pチーズ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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