2017年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 12日:
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2780 kcal
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脂質: 54.54g | たんぱく質: 174.12g | 炭水化物: 401.24g.
朝食: ピアンタ 低糖質パン 北海道クリーム, ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: ダノン オイコス プレーン・加糖, 焼き餃子, ご飯. 夕食: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, ミートソース, オーマイ パスタ. 軽食/その他: チョコ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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体重に変化ありません
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