|
15.6／48.７
|
60.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 11日:
|
2081 kcal
|
脂質: 65.54g | たんぱく質: 125.23g | 炭水化物: 236.95g.
朝食: 目玉焼き, みそ汁, 伊藤ハム ウインナー, 韓国海苔, ジャパンミート 鮭フレーク, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 握り寿司七貫詰め合わせ. 夕食: シュウマイ, みそ汁, フランスパン, セブンイレブン カレーパン, 伊藤ハム ウインナー, 木綿豆腐, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|