16.5%
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39.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 8日:
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1554 kcal
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脂質: 53.95g | たんぱく質: 73.68g | 炭水化物: 201.74g.
朝食: フジッコ 甘さをひかえた北海道黒豆, 味の菊一 くろ豆, ローソン ひじき煮, ローソン サラダチキンスモーク, 中華サラダ, 谷尾食糧工業 まるごと玉ねぎスープ コンソメ味, ケロッグ フルーツグラノラ食物繊維4倍, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. 昼食: ローソンセレクト 皮なしポークウインナー, フジッコ 朝のたべるスープ ミネストローネ, クルミ, 干しイチジク, フランスパン, 米粉パン. 夕食: 中華サラダ, シチュー, 豚バラ大根. 軽食/その他: あられ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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