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33.9%
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49.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 7日:
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1500 kcal
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脂質: 59.62g | たんぱく質: 64.73g | 炭水化物: 168.01g.
朝食: はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ. 昼食: ファミリーマート ライザップ チョコチップスコーン, カボチャの煮物, ミートボール（ソース入り）, 卵とじスープ, 卵焼き. 夕食: タコライス. 軽食/その他: 牛乳, リキュール, 不二家 カントリーマアム ココア, 不二家 カントリーマアム バニラ. もっと...
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1353 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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