17.6%
62.9 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3121 kcal 脂質: 71.65g | たんぱく質: 181.97g | 炭水化物: 346.41g.   朝食: バナナ, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング). 昼食: メンチカツ(ピボット), シマダヤ 本うどん, 卵, ポテトサラダ. 夕食: MEGMILK なめらかプリン, ショートケーキ, タコ, 味噌汁, 刺身, 炊き込みご飯, 日本酒, さわら, ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる), しゃぶしゃぶ, ふじや食品 かに 地養卵 茶わんむし, サントリー プレミアムモルツ. 軽食/その他: ピーナッツ, 天乃屋 歌舞伎揚げ, サントリー プレミアムモルツ, まんじゅう, まんじゅう, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), ホエイプロテイン(ボディウイング), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味. もっと...
週に1.4 kg減量中

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