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17.6%
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62.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 7日:
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3121 kcal
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脂質: 71.65g | たんぱく質: 181.97g | 炭水化物: 346.41g.
朝食: バナナ, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング). 昼食: メンチカツ(ピボット), シマダヤ 本うどん, 卵, ポテトサラダ. 夕食: MEGMILK なめらかプリン, ショートケーキ, タコ, 味噌汁, 刺身, 炊き込みご飯, 日本酒, さわら, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, しゃぶしゃぶ, ふじや食品 かに 地養卵 茶わんむし, サントリー プレミアムモルツ. 軽食/その他: ピーナッツ, 天乃屋 歌舞伎揚げ, サントリー プレミアムモルツ, まんじゅう, まんじゅう, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), ホエイプロテイン(ボディウイング), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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