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増量に入る前のデニムがはけるくらいまで落ちた。
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59.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 6日:
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1318 kcal
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脂質: 71.13g | たんぱく質: 134.18g | 炭水化物: 34.80g.
昼食: セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン ゆで卵, セブン-イレブン さばの塩焼. 夕食: タカノフーズ 納豆, タカノフーズ 納豆, ゆで卵, ゆで卵, 鶏ひき肉 (若鶏のひき肉/鶏挽肉), 生野菜, もやし(200g). 軽食/その他: セブンイレブン まろやか6Pチーズ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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