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15.8%
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39.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 5日:
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1547 kcal
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脂質: 62.18g | たんぱく質: 71.34g | 炭水化物: 189.38g.
朝食: ベーキングパウダー（リン酸ナトリウム）, 伊勢惣 発芽玄米麹あま酒, 卵, さとの雪 おからパウダー, プリマハム 特選ももハム, ふじっ子 白花豆, ケロッグ オールブラン, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, スジャータ 調製豆乳, ケロッグ フルーツグラノラ食物繊維4倍. 昼食: キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 和風, 伊勢惣 発芽玄米麹あま酒, さとの雪 おからパウダー, ミックスサラダ, ふじっ子 しそ昆布, ご飯, フジッコ 甘さをひかえた北海道黒豆, カボチャサラダ, タカノフーズ 濃い絹美人, セブンイレブン 白菜と鶏肉のクリーム煮. 夕食: ミックスサラダ, 全粒粉のパン, あじの南蛮漬け, ラタトゥイユ, キッシュ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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