2017年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 4日:
|
1575 kcal
|
脂質: 55.75g | たんぱく質: 98.07g | 炭水化物: 162.10g.
朝食: セブン-イレブン おにぎり 粗挽きソーセージ, 卵, ご飯. 昼食: 山崎製パン もっちパン (ミート&チーズ). 夕食: 野菜の天ぷら, 絹ごし豆腐, 丸亀製麺 かしわ天, 鯛, ワンタンスープ, 浅漬け. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|