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16.2／48.5
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61.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 4日:
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2026 kcal
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脂質: 108.67g | たんぱく質: 160.67g | 炭水化物: 93.22g.
朝食: みそ汁, プリマハム 焼豚, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: バニラアイスクリーム, 豚肉, 豚しゃぶ豚肉百グラムポン酢ごまだれ付き. 夕食: Danone Bio Plain Zero Fat, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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