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16.3%
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39.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 4日:
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1553 kcal
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脂質: 58.79g | たんぱく質: 85.87g | 炭水化物: 184.24g.
朝食: ベーキングパウダー（リン酸ナトリウム）, 伊勢惣 発芽玄米麹あま酒, 卵, さとの雪 おからパウダー, プリマハム 特選ももハム, ふじっ子 白花豆, はごろもフーズ ひじきの炒め煮, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, スジャータ 調製豆乳, ケロッグ フルーツグラノラ食物繊維4倍. 昼食: でん六 甘納豆 小豆, つみれ, 豚汁, ケロッグ オールブラン, 肉じゃが, セブンイレブン クラブハウスサンド(チリトマト). 夕食: 伊勢惣 発芽玄米麹あま酒, さとの雪 おからパウダー, ふじっ子 白花豆, ヤマキ 割烹白だし, めかぶ, つみれ, 豚汁, めざし, カボチャサラダ. 軽食/その他: 伊勢惣 発芽玄米麹あま酒, 亀田製菓 技のこだ割り. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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