2017年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 2日:
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1615 kcal
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脂質: 49.67g | たんぱく質: 118.26g | 炭水化物: 174.98g.
昼食: セブン-イレブン 10種具材の ちゃんぽん. 夕食: もやし(200g), 鶏ひき肉 (若鶏のひき肉/鶏挽肉), テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), セブン-イレブン さばの塩焼, 生野菜. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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