2017年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 31日:
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869 kcal
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脂質: 43.59g | たんぱく質: 54.45g | 炭水化物: 65.12g.
朝食: Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised), Cooked Spaghetti Squash, Yellow Summer Squash. 昼食: Lasagna with Meat. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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