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17.6％
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62.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 29日:
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2979 kcal
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脂質: 50.46g | たんぱく質: 157.64g | 炭水化物: 429.48g.
朝食: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング). 昼食: 鶏の胸肉（皮なし）, マカロニサラダ, ご飯. 夕食: 焼酎, 鶏の胸肉（皮なし）, はごろもフーズ ポポロスパ, 森永乳業 切れてるチーズ チェダー, マカロニサラダ, 日本酒, 牛モモ肉, StyleONE カレールー, バロー うどん. 軽食/その他: ご飯, 生協 切り餅, こしあん(井村屋), ホエイプロテイン(ボディウイング), リンゴジュース. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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