2017年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 29日:
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2108 kcal
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脂質: 73.14g | たんぱく質: 204.93g | 炭水化物: 147.89g.
朝食: 目玉焼き, ウインナー. 昼食: ご飯, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. 夕食: キャベツ, 豚しゃぶ. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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