2017年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 28日:
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1718 kcal
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脂質: 58.07g | たんぱく質: 115.56g | 炭水化物: 184.58g.
昼食: セブンイレブン まろやか6Pチーズ, テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). 夕食: 鶏ひき肉 (若鶏のひき肉/鶏挽肉), もやし(100g), 生野菜, テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), セブン-イレブン さばの塩焼. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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