2017年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 27日:
|
1405 kcal
|
脂質: 57.47g | たんぱく質: 134.66g | 炭水化物: 86.58g.
昼食: セブン-イレブン 10種具材の ちゃんぽん. 夕食: 鶏ひき肉 (若鶏のひき肉/鶏挽肉), 鶏ひき肉 (若鶏のひき肉/鶏挽肉), 生野菜, もやし(100g), セブン-イレブン さばの塩焼. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|