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17.8％
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62.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 27日:
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2519 kcal
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脂質: 48.88g | たんぱく質: 151.38g | 炭水化物: 319.09g.
朝食: トモエ乳業 オレンジ100, ホエイプロテイン(ボディウイング), 生協 切り餅, こしあん(井村屋). 昼食: 鶏の胸肉（皮なし）, エビカツ, 日本ハム 焼豚, リケン わかめスープ, ご飯. 夕食: 森永乳業 切れてるチーズ チェダー, マカロニサラダ, エビカツ, 焼酎, 日本ハム 焼豚. 軽食/その他: 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, トモエ乳業 オレンジ100, ホエイプロテイン(ボディウイング), 大豆, こしあん(井村屋). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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