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16.8%
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39.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 26日:
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1551 kcal
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脂質: 52.28g | たんぱく質: 85.17g | 炭水化物: 194.84g.
朝食: 紀文 切れてる厚焼玉子, ふじっ子 甘さをひかえた金時豆, ポッカサッポロ 牡蠣の贅沢ポタージュ, セブンイレブン 絹とうふ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. 昼食: セブンイレブン さといも煮, セブンイレブン 生ハムロース, Pasco ゆめちからブランロール, ミニストップ サーモンのクリームスープ. 夕食: キューピー ノンオイル フレンチたまねぎ, 玉ねぎ, ニンジン, ミックスサラダ, ウインナー, 雑炊, 野菜スープ, 煮魚. 軽食/その他: チョコ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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