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16-48.2
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60.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 25日:
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1662 kcal
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脂質: 33.59g | たんぱく質: 119.43g | 炭水化物: 217.41g.
朝食: 里芋, グリコ 炎のカレー職人大辛, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 鶏の照り焼き, ベイシア ライトツナフレーク, マルシン フィッシュソーセージ, にぎり寿司. 夕食: イカの揚げ物, ニッポンハム ロースハム, 白米（中粒、調理済み）, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat, 木綿豆腐. 軽食/その他: 鈴の屋 きなこ棒, イオン 無脂肪牛乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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体重に変化ありません
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