2017年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 24日:
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1421 kcal
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脂質: 59.47g | たんぱく質: 145.25g | 炭水化物: 79.32g.
昼食: セブン-イレブン 肉そば(セブン-イレブン). 夕食: もやし, セブン-イレブン 揚げ鶏, セブン-イレブン さばの塩焼, ローソン サラダチキンスモーク, 生野菜, もやし. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン まろやか6Pチーズ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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