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日曜日の昼はしゃぶしゃぶ
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61.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 22日:
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1893 kcal
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脂質: 42.51g | たんぱく質: 109.59g | 炭水化物: 264.59g.
朝食: バナナ. 昼食: エビ, 卵とじスープ, スガキヤ 台湾ラーメン, 卵とじ, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: つぶあん, ベイシア ライトツナフレーク, 餅, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat, 木綿豆腐. 軽食/その他: イオン 無脂肪牛乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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