2017年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 21日:
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1719 kcal
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脂質: 55.87g | たんぱく質: 105.18g | 炭水化物: 197.50g.
昼食: ご飯, 担々麺. 夕食: キムチ, 卵, 納豆, さつま揚げ, 鯨肉, 浅漬け, 味噌汁, サラダ, ほっけの開き. 軽食/その他: 大塚製薬 アミノバリュー4000. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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