2017年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 20日:
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1704 kcal
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脂質: 87.91g | たんぱく質: 87.72g | 炭水化物: 143.62g.
朝食: ローソン 和風ツナマヨネーズ, 森永製菓 プロテインバー. 昼食: ビーフカレー, ナン. 夕食: こんにゃく, 野菜スープ, ポークソテー, シーザーサラダ, セブンプレミアム たこわさび. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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