2017年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 20日:
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1852 kcal
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脂質: 52.65g | たんぱく質: 161.63g | 炭水化物: 170.83g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖, Quaker オートミール, イオン 無脂肪牛乳. 昼食: ダノン オイコス プレーン・加糖, おにぎり. 夕食: 豚しゃぶ. 軽食/その他: バルクスポーツ ビッグホエイ ナチュラル. もっと...
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週に15.4 kg増量中
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