2017年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 20日:
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1726 kcal
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脂質: 43.90g | たんぱく質: 158.60g | 炭水化物: 172.90g.
昼食: セブンイレブン まろやか6Pチーズ, ローソン サラダチキンスモーク. 夕食: すき家 とりそぼろ丼 特盛. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, チーズケーキ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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