2017年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 19日:
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6367 kcal
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脂質: 207.14g | たんぱく質: 318.18g | 炭水化物: 485.97g.
昼食: フランスパン, シチュー. 夕食: ペヤング 超大盛やきそば, 豚肉, 焼き餃子, きゅうり, オムレツ, おかめ納豆 納豆, あじ, 菜の花, 焼きサケ, 漬物, もつ煮. 軽食/その他: 生ビール, レモンサワー, サントリーフーズ ペプシコーラ, バルクスポーツ ビッグホエイ ナチュラル. もっと...
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週に7 kg減量中
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