2017年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 18日:
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1634 kcal
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脂質: 32.10g | たんぱく質: 127.40g | 炭水化物: 207.60g.
昼食: セブン-イレブン 肉そば(セブン-イレブン). 夕食: すき家 とりそぼろ丼 特盛. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ブルボン バタークッキー. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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