2017年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 17日:
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1986 kcal
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脂質: 100.19g | たんぱく質: 105.07g | 炭水化物: 166.16g.
朝食: 森永製菓 プロテインバー, セブンイレブン おにぎり 辛子明太子. 昼食: 大戸屋 さばの炭火焼き定食(白米ふつう盛り). 夕食: ごま和え, 野菜スープ, セブンイレブン 魚介と彩り野菜のマリネ, 堀川 笹かまぼこ, 牛肩ばら肉, 煮物. もっと...
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週に7 kg減量中
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