|
17.0%
|
62.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 17日:
|
3007 kcal
|
脂質: 70.33g | たんぱく質: 172.73g | 炭水化物: 392.45g.
朝食: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, カルビー フルグラ, バナナ, ホエイプロテイン(ボディウイング), タカナシ 北海道低脂肪乳. 昼食: フードリエ ベーコン, 目玉焼き 調理油なし, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）, 国産中粒納豆(あづま食品). 夕食: 生協 ハンバーグ 神戸三田屋, フジッコ ひじきと豆のサラダ, 日本酒, フードリエ ベーコン, ピーナッツ, サントリー プレミアムモルツ, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. 軽食/その他: クルミ, 森永製菓 カレドショコラ カカオ70, 森永製菓 カレドショコラ カカオ70, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, はちみつ, バナナ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, みかん, トモエ乳業 ピンクグレープフルーツジュース100%, ホエイプロテイン(ボディウイング), バナナ. もっと...
|
体重に変化ありません
|