2017年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 17日:
|
2063 kcal
|
脂質: 52.00g | たんぱく質: 169.74g | 炭水化物: 232.00g.
朝食: シチュー. 昼食: 植物油, 鶏の胸肉(オーブン焼き、スライス、無脂肪), ご飯. 夕食: シチュー, ピアンタ 低糖質パン 北海道クリーム. 軽食/その他: バルクスポーツ ビッグホエイ ナチュラル. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|