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16.6%
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39.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 17日:
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1548 kcal
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脂質: 50.94g | たんぱく質: 89.46g | 炭水化物: 184.94g.
朝食: アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 梅おろし, ローソン しろふわチーズスフレ, スジャータ 調製豆乳, メグミルク ナチュレ恵, サクラ印 レンゲのハチミツ, ケロッグ オールブラン. 昼食: セブンプレミアム ナチュラルフレーバースムージー マルチビタミン, ニッスイ 6種の和惣菜 ひじきの煮つけ, あけぼの 5種野菜とひじきの豆腐ハンバーグ, セブンプレミアム かぼちゃ煮, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, ローソン ジューシーバターのフレンチトースト. 夕食: ポッカサッポロ 牡蠣の贅沢ポタージュ, ゆで卵, 大根サラダ, 鶏の照り焼き. もっと...
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体重に変化ありません
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