2017年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 16日:
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1508 kcal
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脂質: 63.78g | たんぱく質: 112.10g | 炭水化物: 125.38g.
昼食: ローソンセレクト 味付たまご, ローソンセレクト 味付たまご, ローソン 照焼チキンたまごサンド. 夕食: すき家 とりそぼろ丼, アボカド(1個の可食部). 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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