2017年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 15日:
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1797 kcal
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脂質: 45.59g | たんぱく質: 122.96g | 炭水化物: 218.06g.
朝食: ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, 赤飯, 里芋. 昼食: 木綿豆腐, ベイシア ライトツナフレーク, 赤飯, 卵焼き, マルシン フィッシュソーセージ. 夕食: 里芋, アヲハタ イチゴジャム, ベイシア 笹身の燻製, ニッポンハム ロースハム, ヤマザキ製パン ダブルソフト, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: チェリオ ボディーガード, 紀文 調製豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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