2017年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 15日:
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3841 kcal
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脂質: 95.29g | たんぱく質: 251.32g | 炭水化物: 476.43g.
朝食: ダノン オイコス ストロベリー, Quaker オートミール, イオン 無脂肪牛乳. 昼食: 唐揚げ, ご飯. 夕食: ダノン オイコス プレーン・加糖, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き, 野菜炒め, ご飯. 軽食/その他: ブルボン バタークッキー, 三幸製菓 あられ小餅, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 小岩井乳業 ミルクとココア, バルクスポーツ ビッグホエイ ナチュラル. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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