2017年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 13日:
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2264 kcal
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脂質: 63.19g | たんぱく質: 122.22g | 炭水化物: 296.09g.
朝食: どら焼き, バナナ. 昼食: エビ, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, 紀文 調製豆乳, 卵焼き, 白米（中粒、調理済み）, 卵とじスープ. 夕食: 伊藤ハム ウインナー, 紀文 枝豆とうふ, ニッポンハム ロースハム, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat, ファミリーマート おでん 大根, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: イオン 無脂肪牛乳, ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, よっちゃん食品 カットよっちゃん. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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