2017年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 13日:
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1555 kcal
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脂質: 31.77g | たんぱく質: 120.95g | 炭水化物: 195.11g.
昼食: セブン-イレブン 10種具材の ちゃんぽん. 夕食: すき家 とりそぼろ丼 特盛. 軽食/その他: チョコチップクッキー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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