2017年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 11日:
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1754 kcal
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脂質: 54.50g | たんぱく質: 131.00g | 炭水化物: 183.80g.
昼食: ローソンセレクト 味付たまご, ローソンセレクト 味付たまご, ローソン 照焼チキンたまごサンド. 夕食: すき家 牛丼(中盛/テイクアウト). 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, シャトレーゼ ダックワーズ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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