2017年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 10日:
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2169 kcal
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脂質: 79.00g | たんぱく質: 122.55g | 炭水化物: 247.56g.
朝食: ご飯, 明太子, そば（調理済み）. 昼食: リンガーハット 野菜たっぷりちゃんぽん. 夕食: 納豆, マヨネーズ, ナチュラルチーズ, ローソン サラダチキン, ローソン げんこつメンチ, 野菜スープ, チャプチェ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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