2017年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 10日:
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1742 kcal
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脂質: 37.48g | たんぱく質: 130.13g | 炭水化物: 220.73g.
昼食: セブン-イレブン 肉そば(セブン-イレブン). 夕食: すき家 とりそぼろ丼 特盛. 軽食/その他: ラングドシャ, シャトレーゼ ダックワーズ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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