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16%
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39.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 9日:
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1535 kcal
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脂質: 42.23g | たんぱく質: 88.08g | 炭水化物: 214.25g.
朝食: そら豆, リンゴ, トマト, 薄切りハム, ポッカ じっくりコトコト サクサクパイ バジルチキンのクリーミーポタージュ, スジャータ 調製豆乳, メグミルク ナチュレ恵, サクラ印 レンゲのハチミツ, ケロッグ オールブラン. 昼食: 味の素 グリルチキン, セブンイレブン ナチュラルフレーバースムージー グリーンスムージー, キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング サウザン, セブンイレブン 生ハムロース, ミックスサラダ, ベーグル. 夕食: そら豆, キューピー マリネ, ブロッコリ, おひたし, みそ汁, ブリの照り焼き. 軽食/その他: ロッテ クランキースリムパック. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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