2017年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 8日:
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2521 kcal
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脂質: 81.27g | たんぱく質: 116.40g | 炭水化物: 319.22g.
朝食: 煮豆, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, ポテトサラダ, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 家系ラーメン, エビ, たまごやき, CO-OP たまごスープ, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: ポテトサラダ, 紀文 枝豆とうふ, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, 栗きんとん, アメリカンドッグ, すいとん汁. 軽食/その他: 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, 亀田製菓 柿の種 わさび, シャトレーゼ 梨恵夢. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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