2017年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 7日:
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2588 kcal
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脂質: 64.48g | たんぱく質: 133.51g | 炭水化物: 368.05g.
朝食: 煮豆, ニッポンハム ロースハム, 木綿豆腐, 味噌汁, ジャパンミート 鮭フレーク, 栗きんとん, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 五木食品 うどん, かき揚げ, ヤマキ めんつゆ, シマダヤ 流水麺 そば. 夕食: ローソン 山菜おこわ, 白身魚のフライ, ジョイフル ポテトフライ, ゆで卵, みそ汁, ヤマザキ製パン ダブルソフト, スドージャム いちごジャム. 軽食/その他: 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, シャトレーゼ 梨恵夢. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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