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17.6%
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39.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 7日:
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1548 kcal
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脂質: 63.66g | たんぱく質: 68.14g | 炭水化物: 187.57g.
朝食: トマト, リンゴ, 薄切りハム, 高野豆腐, 餅, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. 昼食: キューピー 黒ごまと五穀, ローソン 海藻ミックスサラダ, ローソン 鶏肉のトマトチーズソース煮, シュークリーム. 夕食: アボカドサラダ, 焼き豚, 七草粥. 軽食/その他: コーヒー, チョコ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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