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16%
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39.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 6日:
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1549 kcal
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脂質: 63.68g | たんぱく質: 81.34g | 炭水化物: 167.72g.
朝食: キューピー 黒ごまと五穀, モッツァレラチーズ, トマト, いなば食品 ミックスビーンズ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. 昼食: ご飯, セブンイレブン サーモンとアボカドのチョップドサラダ, 日本ハム 石窯工房® 明太子チーズフランス, Knorr たらこクリームスープパスタ. 夕食: ごま豆腐, 寄せ鍋. 軽食/その他: ポテトチップス, そら豆. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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